On pense souvent à tort que l’acné n’affecte que les adolescents.
En réalité, elle continue d’affecter un nombre important d’adultes, particulièrement les femmes, après l’adolescence.
Les causes de l’acné peuvent être diverses mais sont en grande partie le signe d’un dérèglement interne. Si on veut se débarrasser de l’acné, il est essentiel d’en identifier les causes.
Je vais partager avec vous dans cet article les causes principales de l’acné :
Alimentation non adaptée
Il existe énormément de mythes et de débats concernant les liens entre l’alimentation et l’acné. Non seulement une nourriture inappropriée peut empirer votre état de peau mais il est également possible de réguler vos problèmes par la nourriture. Diverses études scientifiques ont démontré qu’il existe un lien entre l’alimentation et l’état de la peau. Des changements ou des modifications de notre alimentation pourraient aider à prévenir de nombreuses maladies de peau et leur récurrence.
L’alimentation, lorsqu’elle est saine, aura un rôle anti-oxydant, anti-inflammatoire, cicatrisant et une indéniable influence sur notre système hormonal. Une étude d’un chercheur américain a démontré que certaines tribus qui se nourrissaient encore de façon traditionnelle (fruits, légumes, poisson et viande) et non industrielle, n’étaient pas touchées par l’acné.
Les hormones
Les hormones sont responsables de différents changements physiologiques dans le corps qui, presque toujours ont un effet sur la peau. Des changements peuvent causer ou empirer certains problèmes de peau (de l’acné à des problèmes de pigmentation tels que le melasma (maque de grossesse) à la déshydrations ou au teint terne)
Dans le cas de l’acné, l’hormone qu’on associe le plus couramment, c’est la testostérone (hormone mâle), mais en réalité pas moins de 5 hormones peuvent être incriminées : le cortisol, la testostérone, l’insuline, la progestérone, l’œstrogène.
L'intestin, le foie et le microbiote
L’état de notre peau est le reflet de notre santé interne. Il peut être utile de chercher de ce côté lorsque l’état de la peau s’aggrave. Cela peut indiquer que notre corps et notre système digestif ne fonctionnent pas de manière optimale.
De multiples sources scientifiques démontrent un lien entre certains problèmes intestinaux et problèmes de peau tels que l’acné, la rosacée, l’eczéma, mélasma…
La grande majorité des personnes souffrant de problèmes de peau ont également des problèmes digestifs, et, dans bien des cas, les personnes qui soignent leurs problèmes digestifs voient aussi leurs problèmes de peau disparaitre.
Le stress
Il est aujourd’hui prouvé qu’un état de stress ou des pensées négatives répétitives peuvent engendrer des maladies dites psychosomatiques. Un état de stress va entre autres générer un excès de cortisol qui impactera l’état de notre peau.
Notre mode de vie moderne nous amène à rester en situation de stress et d’anxiété pendant de trop longues périodes et notre corps va générer bcp trop de cortisol.
Dès 1974, la psychanalyse a commencé à s’associer à la dermatologie. Selon le Dr Danièle Pomey-Rey, dermatologue et psychanalyste, 80% des maladies de peau ont une origine psychologique. Selon elle, « celui qui en est atteint est quelqu’un qui a beaucoup de choses à dire, mais qui ne parvient pas. Alors il le dit avec la peau. » Si l’on veut avoir une jolie peau en bonne santé, il est donc essentiel de prendre soin de son bien-être.
Les soins cosmétiques
Ne nous voilons pas la face, adopter des bons soins adaptés est essentiel pour avoir une belle peau mais ça ne fait pas tout comme nous l'avons vu. Ceci dit, même s'ils ne sont pas la cause principale, si les soins sont mal choisis, ceux-ci vont empirer le problème de peau.
D'une fois que l'on connait les causes principales, il faut faire un travail de détective et découvrir lesquelles s'appliquent à nous. Sans connaitre les causes de notre acné, on ne peut pas s'en débarrasser.
C'est important d'être méthodique. J'ai développé la méthode ClearSkin qui vous aidera à découvrir vos éléments déclencheurs et à mettre en place les actions nécessaire afin de vous en débarrasser de manière définitive et ceci de manière naturelle.
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